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果蔬它红如玛瑙甜蜜多汁倒是低糖生果定心吃不长肉!

 相比夏天上市的樱桃而言,车厘子吃起来更甜口,核小肉厚水分足,口口爆果浆,大人小孩都觉得好吃。  在传统的印象中,人们可能认为国内的樱桃颜色偏橙红,个头小小的,味道酸酸的,但经过品种改良,如今国内种植的大樱桃不仅个头大,口感同样甜脆,并不逊色于进口的车厘子。  从营养价值来看,厘子和国内的樱桃营养成分几乎一样,没什么区别。但是国内的樱桃是夏天的产物,现在上市的车厘子是南半球的进口产物,所以这个季

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【概要描述】  相比夏天上市的樱桃而言,车厘子吃起来更甜口,核小肉厚水分足,口口爆果浆,大人小孩都觉得好吃。  在传统的印象中,人们可能认为国内的樱桃颜色偏橙红,个头小小的,味道酸酸的,但经过品种改良,如今国内种植的大樱桃不仅个头大,口感同样甜脆,并不逊色于进口的车厘子。  从营养价值来看,厘子和国内的樱桃营养成分几乎一样,没什么区别。但是国内的樱桃是夏天的产物,现在上市的车厘子是南半球的进口产物,所以这个季

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  相比夏天上市的樱桃而言,车厘子吃起来更甜口,核小肉厚水分足,口口爆果浆,大人小孩都觉得好吃。

  在传统的印象中,人们可能认为国内的樱桃颜色偏橙红,个头小小的,味道酸酸的,但经过品种改良,如今国内种植的大樱桃不仅个头大,口感同样甜脆,并不逊色于进口的车厘子。

  从营养价值来看,厘子和国内的樱桃营养成分几乎一样,没什么区别。但是国内的樱桃是夏天的产物,现在上市的车厘子是南半球的进口产物,所以这个季节一般都是吃车厘子。

  花青素被称为血管的保护剂,是一种强抗氧化剂,可以保护血管内壁,防止动脉硬化。花青素也属于黄酮类化合物,能帮助清除自由基、延缓衰老。

  提醒:车厘子中的钾元素含量比较高,患有高钾血症或肾功能不全的人,建议浅尝辄止。普通成年人每天食用量也最好控制在80g以内,食用过多可能导致胃胀、泛酸等问题。

  虽然车厘子的口感确实比樱桃更甜,但它里面所含的糖份却并不多。每100克车厘子含糖量12.82克,和梨、苹果的含糖量相差不大。

  判断水果是否吃了升血糖,不能光靠口感来决定。要知道水果中的糖形态不同。从单糖的甜度来说,果糖>

  蔗糖>

  葡萄糖,而果糖的血糖指数是远比葡萄糖低的。

  而且车厘子里还含有较多的膳食纤维,它的血糖反应也比较低,血糖指数只有20,是典型的低升糖食物。

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